Warum kleine Gewohnheiten das Nervensystem eines Kindes stärker verändern als große Ziele
Viele Eltern starten ein neues Jahr mit guten Vorsätzen.
Und mit der Hoffnung, dass sich nun endlich etwas verändert.
Doch Entwicklung folgt nicht dem Kalender.
Sie folgt Sicherheit.
Ein Nervensystem fragt nicht:
„Was ist das Ziel?“
Es fragt:
„Was ist verlässlich?“
Warum große Ziele oft nicht tragen
Große Ziele sind abstrakt.
Kinder brauchen Konkretes.
„Mehr Ruhe“ sagt dem Nervensystem nichts.
„Drei ruhige Atemzüge in den Bauch mit Ohren reiben und süß-bitter Geschmack im Mund, dabei Summen “ schon.
Warum Wiederholung wirkt
Wiederholung schafft Vorhersagbarkeit.
Und Vorhersagbarkeit ist die Grundlage von Regulation.
Ein paar Minuten täglich
sind für ein Nervensystem oft wertvoller
als eine lange Einheit, die unregelmäßig stattfindet.
Eine andere Frage
Vielleicht ist die wichtigste Frage nicht:
„Was wollen wir erreichen?“
Sondern:
„Was können wir jeden Tag in ähnlicher Weise wiederholen?“
Entwicklung wächst selten spektakulär.
Aber sie wächst zuverlässig dort,
wo Sicherheit regelmäßig erfahrbar wird.
Den Anschub dazu findest du ab 02. März hier:
